RSS
Tanulságos cikk jelent meg az origo.hu-n arról, hogy mennyi vizet kell innunk. Két kutatócsoport is egyértelműen azt találta, hogy a bőséges vízfogyasztás egészséges.
Az alulevési fázisban kiemelten fontos, hogy elegendő vizet fogyasszunk. Ekkor méregtelenítés zajlik a szervezetben, ami a megfelelő mennyiségű víz hiányában nem vagy nem tökéletesen megy végbe. A jobb eredmények érdekében érdemes a méregtelenítésre egy kicsit rásegíteni. Számtalan gyógy- és fűszernövény létezik, melynek vesetisztító vagy májméregtelenítő hatása van. Ezeket megvehetjük már előre bekeverve, vagy ha egy kicsit szorgalmasabbak vagyunk, akkor elkészíthetjük mi is.
A tisztító-, méregtelenítő teák elkészítése előtt érdemes kitanulnunk, hogy miképpen érdemes a különféle növényi részekből teát készíteni, hogy ne tegyünk kárt a hatóanyagokban és a maximális hatást érhessük el.
