HTML

Friss kommentek

Ananászos-cukkinis csirkemell

2012.05.28. 18:13

Régen jelentkeztem utoljára recepttel. Most itt egy nagy kedvencem.

Hozzávalók:

  • olivaolaj
  • hagyma, cukkini, ananász (nem konzerv!)
  • csirkemell
  • mustár, só, bors

Elkészítés:

Olivaolajon pirítsd üvegesre a hagymát. Ezután mehet rá a kockákra vágott csirkemell. Ha a hús mindenhol kifehéredett, tedd rá a cukkinit és az ananászt. Amikor az ananász és a cukkini olyan keménységű, amilyet szeretsz, sózd, borsozd meg és tegyél rá mustárt ízlés szerint. A mustárral forrjon még egyet a ragu.

Változatosabbá teheted, ha paprikát, póréhagymát is teszel hozzá. A gyümölccsel készített húsételek nagyon izgalmasak, hiszen nem az édes íz az első, amely eszünkbe jut, ha húst készítünk.

Most, hogy jön a nyár, várom receptjeiteket a gyümölccsel készült húsételekre. Nem a menzás-napközis főtt hús és meggyszósz kombinációra gondolok :-), de ha valaki megreformálja, akkor én is elkészítem. 

4 komment

Címkék: zsírégetés paprika póréhagyma csirkemell cukkini ananász

A bejegyzés trackback címe:

https://harcosoketrendje.blog.hu/api/trackback/id/tr554551204

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Chris_007 2012.06.19. 15:23:00

Hy
Mivel fizikai munkat vegzek, egy csokkentett energiatartalmu izotonias sportiatal belefer e napkozben az etrendbe? Amugy 116rol lementem 98ra. Koszonom.

buggy6 2012.06.23. 03:14:11

@Chris_007: Helló! Ori nem ajánlja, mert színezékek, aromák és édesítő is van benne. Nem ezen fog múlni a diétád, de ha az utolsó néhány kiló makacs zsírt akarod leadni, akkor már számíthat.

Chris_007 2012.06.23. 11:18:16

Ah koszi, akkor maradok a citromos viznel persze igazi citrombol :)

Harcosok Étrendje · http://harcosoketrendje.blog.hu/ 2012.07.26. 23:02:52

@Chris_007: Igen. Nem annyira szerencsés. Válassz inkább természetes anyagokból összeállított regeneráló ételeket. Banán, rízs, tojás, gyümölcsök,...
Üdv,
Jilly Dávid