HTML

Friss kommentek


Diéta téveszme #10 - Létezik egy optimális fehérje/szénhidrát/zsír arány

2012.01.29. 17:55

Az állítás, mely szerint létezik a fehérjének, a szénhidrátnak és a zsírnak egy optimális aránya, mely megfelel hozzávetőleg 7 milliárd embernek, nevetséges. Ez kicsit olyan, mint a "one size fits all" (egy méret, ami mindenkinek jó) jelzésű ruhadarabok, vagy a téli-nyári…

4 komment

Címkék: diéta zsír fehérje szénhidrát eszkimó paleolit tápanyag arány diétaipar

Boldogságdiéta - szomorú következtetésekkel

2012.01.15. 21:37

Egy amerikai pszichiáter elmélete szerint a súlyunkat a hangulatunk határozza meg. A hangulatjavító ételeknek következésképpen testsúlycsökkentő hatásuk van. Nos, az elmélet jól hangzik, de a világ dolgai ennél némileg összetettebbek... Amúgy az ételek megválasztását…

1 komment

Címkék: szénhidrát pszichiáter hiánybetegség boldogságdiéta

2012 legjobb diétái - Valóban?!

2012.01.08. 18:13

Mintha vakok és gyengénlátók zsűriztek volna a műugró vb-n. Ja, és azt a számot díjazták többre, amelyik nagyobbat csobbant (ti. a nagy "placcs" a gyenge ugrás egyik jellemzője). http://www.origo.hu/egeszseg/20120106-ezek-2012-legjobb-dietai-dashdieta.html Gabonára épülő…

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség diéta gabona inzulinrezisztencia mediterrán diéta dash diéta tlc diéta

Hogyan kerülhető el az éjszakai gyomorégés? A valódi megoldás

2011.12.21. 22:29

Az origo.hu cikke szerint American Journal of Gastroenterology arra jutott, hogy az esti (késői) evés okozza a gyomorégést és a refluxot. És ezt 350 ember bevonásával igazolták. Hát én mondok jobbat és van rá lassan 900 tanúm. Érdekes, hogy az nem jut senkinek eszébe, hogy mi…

1 komment · 1 trackback

Címkék: gyomorégés reflux esti evés

Adventi nasik 100 kalória alatt - Nemcsak téves, káros is

2011.12.19. 23:07

Az nlcafe.hu-n megjelent cikk szerzője felsorol 8 "ártatlan" nasit az ünnepekre. Rumos kókuszgolyó, fehér nugát, étcsokoládé, gumicukor, szárított gyümölcsök, trüffelpraliné, kandírozott gyömbér, pisztácia. Ezek közül 3 rendben van. Mondjuk, nem feltétlenül napközben, de az…

Szólj hozzá!

Címkék: inzulin vércukor

Diéta téveszme #9 - Az izomépítéshez fix mennyiségű fehérjére van szükség

2011.12.04. 17:12

Ez a téveszme sincs híján a csúsztatásoknak és a nagyvonalú leegyszerűsítéseknek. Lássuk csak. Az állítás, mely szerint az izomépítéshez hasznos testtömeg (testtömeg mínusz a nem esszenciális zsírtömeg) kg-onként meghatározott mennyiségű fehérje kell, részben igaz.…

5 komment

Címkék: hormon fehérje gyulladáscsökkentő izomépítés gyulladásfokozó

Diéta téveszme #8 - A kevés szénhidrátot tartalmazó termékek segítenek a fogyásban

2011.11.20. 13:26

Olyan korban élünk, melyre egyszer majd úgy emlékeznek vissza, hogy az emberi táplálkozás sötét középkora. Egyre többen diétáznak, többen, mint valaha, ennek ellenére az elhízottság, a diabétesz és a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya rekordmagasságokban van.…

13 komment

Címkék: szénhidrát metabolikus szindróma makacs zsír zsírfogyás low carb diet

Diéta téveszme #7 - Mértékkel bármit lehet enni

2011.10.23. 17:57

Az egészséges, kiegyensúlyozott élethez a mértékletességen át vezet az út. Számos egészségszakértő szerint a mértékletesség a kulcsszó: minden megengedett, mértékkel. Az eredmény pedig: sok millió súlyfelesleggel vagy egészségi gondokkal küzdő ember egy hatalmas,…

6 komment

Címkék: alkohol gyorskaja

Diéta téveszme #6 - Számold a kalóriákat, hogy kordában tartsd a súlyod

2011.10.09. 10:42

A kalóriaszámolgatás rendkívül népszerű és széles körben elfogadott eszköz a testsúly kontrollálására. A legismertebb diéták és étrendek közül nem egy elsősorban kalóriaszámolgatás alapján határozza meg az energiabevitel mértékét. Ismertsége és széleskörű…

Szólj hozzá!

Címkék: kalória számlálás energiabevitel

10 tipp, amivel semmit sem érsz el

2011.10.02. 12:52

Egy újabb tuti-tipp cikk látott napvilágot: 10 tipp, hogyan spórolj a kalóriákkal. Számos sebből vérzik az ajánlás. Majdnem minden pontja azt javallja, hogy valamilyen formában szénhidrátot egyél vagy azzal helyettesíts --> NO GOOD. De a legjobb a 9-es pont: Ha nasira vágysz,…

2 komment