HTML

Hirdetés

Friss kommentek

Időszakos böjtölés vs. téveszmék, feltételezések és tények - II. rész

2013.03.17. 14:19

myth.jpg

Dr. Mercola cikke alapján

Kutatási eredmények az időszakos böjtölésről

Dvorsky más forrásokat is megjelöl cikkében, amelyek szintén azt a következtetést vonják le, hogy a böjtölés egészséges (részletek az előző postban):

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség mítosz daganat inzulin kalóriacsökkentés időszakos böjtölés IGF-1

Időszakos böjtölés vs. téveszmék, feltételezések és tények - I. rész

2013.03.10. 16:27

original.jpg

Dr. Mercola cikke alapján

Vajon jó ötlet minden nap éheztetni magunkat egy kicsit? A bizonyítékok alapján a válasz egy határozott igen. Ha felhagysz azzal, hogy reggeltől estig egyél, akkor bátran számolhatsz azzal, hogy javulni fog az egészséged és akár tovább is élsz. Amiről beszélünk, nem más mint az ún. időszakos böjtölés, ami annyit tesz, hogy úgy időzíted az étkezéseidet, hogy rendszeresen be tudj iktatni böjtöket.

4 komment

Címkék: kalóriacsökkentés időszakos böjtölés inzulinérzékenység

'Gonosz' baktérium segíthet kordában tartani a cukorbetegséget

2013.02.17. 16:53

intestinal-bacteria.jpg

A Virginia Tech Bioinformatikai Intézetének immunológusai szerint a gyomor egyik baktériumának, melyet a gyomorhuruttal, a gyomorfekéllyel és a gyomorrákkal is gyanúsítanak, kettős szerepe lehet. Előfordulhat, hogy állítólagos 'gonosz' szerepén túl egyensúlyban tartja a gyomor ökoszisztémáját, kordában tartja a testsúlyt és pozitívan hat a glükóztoleranciára is.

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség elhízás allergia asztma antibiotikum gyulladás gyomorfekély gastritis helicobacter pylori

Az alacsony D-vitaminszint növelheti az I-es típusú cukorbetegség kockázatát

2013.02.10. 17:06

sun_shade_1.jpg

A Harvard Egyetem kutatói szerint a megfelelő fiatalkori D-vitmainszint akár 50%-kal is csökkentheti a felnőttkori I-es típusú cukorbegetség kialakulásának kockázatát. Ha ezt a feltevést több kutatás is igazolja, akkor a D-vitamin szerepet kaphat e veszélyes autoimmun betegség kezelésében.

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség szklerózis multiplex autoimmun D-vitamin

Éjszakai evés a karcsúság receptje? - TV2 Mokka

2013.01.28. 08:00

Szólj hozzá!

Fogyás éjszakai habzsolással - TV2 Super Mokka

2013.01.21. 21:17

Szólj hozzá!

Az áfonya és az eper csökkentheti a nők infarktuskockázatát

2013.01.20. 17:12

eperáfonya.jpg

Egy amerikai tanulmány szerint az áfonya és az eper akár harmadával csökkentheti a nők infarktuskockázatát. Minden bizonnyal az antociánoknak köszönhető ez a jótékony hatás, amelyek mellesleg e gyümölcsök színét is adják.

Szólj hozzá!

Címkék: antioxidáns eper áfonya infarktus antocián

A fruktóz az elhízás egyik fő oka

2013.01.13. 15:08

High_Fructose_Corn_Syrup__fact.jpg


A glükóz és a fruktóz agyműködésre gyakorolt hatását vizsgáló új kísérlet eredményei alapján kijelenthetjük, hogy a világot sújtó elhízásjárvány egyik fő okozója a fruktóz. A Yale Egyetemen végzett MRI (mágneses rezonanciás képalkotó eljárás) felvételek azt mutatták, hogy glükóz hatására nőtt a jóllakottságért felelős hormonok szintje, míg fruktóz esetén ugyanez nem igaz.

Szólj hozzá!

Címkék: glükóz fruktóz

Az egész tojás elfogyasztása javít a vérzsírokon és az inzulinérzékenységen

2013.01.02. 22:28

tojas_12105619_n.jpg

A teljes tojás elfogyasztása javíthat a metabolikus szindrómában szenvedő emberek vérzsír-értékein és segíthet a testsúlyt kordában tartani

1 komment

Címkék: tojás koleszterin inzulin vérzsír triglicerid metabolikus szindróma LDL HDL

Tojáspizza

2012.11.04. 15:11

10292012294_2.jpg

A tojáspizza mostanában nagy kedvencem. Amúgy is úgy szoktam ételeket készíteni, hogy megtetszik egy, és akkor azt változtatgatom, kísérletezgetek vele egy darabig. Az e poszthoz tartozó képek is több, jobban-rosszabbul sikerült, alkotást tartalmaznak. Egészen könnyen elkészíthető, mindössze kevéske kézügyességgel igényel többet a rántottánál. Az extra fáradságot és időt megéri, mert felettébb ínycsiklandó alkotást kapunk.

2 komment

Címkék: tojás paradicsom paprika cukkini rántotta